「7分钟运动」是什么？-专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。-基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。-建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。「7分钟运动」的核心特点：-每天7分钟，快速有
「云麦运动」-您的专业私人健身教练「云麦运动」核心功能-实时捕捉动作，精确计算运动消耗佩戴「YUNMAIWatch」进行课程训练，「YUNMAIWatch」将会实时捕捉您的动作、心率、动作组数。课程结束后根据动作完成数、心率区间、强度进行精